Resveratrol u kozmetičkoj industriji

Tajno oružje kozmetike protiv starenja: Resveratrol

Resveratrol je prirodni biljni polifenol koji se nalazi u grožđu (posebno u kožici), bobićastom voću (poput malina, jagoda, borovnica), kikirikiju, kao i nekim drugim biljkama​. Poznat je i kao fitoaleksin – supstanca koju biljke proizvode u odbrani od patogena ili stresa iz okoline. Kada su biljke pod stresom – na primer kada ih napadnu bakterije, gljivice ili su izložene jakom Suncu – one proizvode resveratrol kako bi se zaštitile. To znači da je resveratrol “borac” koji pomaže biljkama da prežive nepovoljne uslove. Zanimljivo je da taj isti zaštitni efekat resveratrola deluje i na ljudsku kožu – štiti je od štetnih uticaja iz spoljašnje sredine. Zato se koristi u kozmetici kao prirodan saveznik u borbi protiv starenja i oštećenja kože.

Tokom poslednjih dvadeset godina, resveratrol je postao sve zanimljiviji i u oblasti nege kože. Sve više naučnih istraživanja potvrđuje njegovo delovanje u usporavanju starenja i obnavljanju kože. Više se ne koristi isključivo u medicini za srce i dugovečnost – sada zauzima važno mesto i u kozmetici i dermatologiji, kao dragocen sastojak proizvoda za mladalački izgled kože.

U nastavku ćemo detaljno razmotriti kako resveratrol deluje kao antioksidans, na koji način se koristi u kozmetičkoj industriji, kakvi su njegovi konkretni efekti na kožu (uz naučne dokaze), koje druge zdravstvene benefite poseduje, kao i pitanja bezbednosti i pravilne upotrebe.

Poznati brendovi

Zahvaljujući svojim blagotvornim svojstvima, resveratrol je postao tražen sastojak u mnogim kozmetičkim proizvodima, naročito onima namenjenim anti-age nezi. U preparatima za kožu, resveratrol se najčešće sreće u formi seruma, krema i koncentrisanih “boostera” koji se nanose direktno na kožu. Kao relativno noviji “herojski” sastojak u kozmetici, brzo je stekao popularnost i danas ga uključuju brojni brendovi u svoje formule.

Francuska kozmetička kuća Caudalie bila je pionir u upotrebi resveratrola – još pre više od decenije patentirali su upotrebu ovog prirodnog polifenola iz loze grožđa za potrebe učvršćivanja kože i smanjenja bora​. jihova linija proizvoda Resveratrol-Lift bazira se upravo na resveratrolu u kombinaciji sa hijaluronskom kiselinom i drugim aktivnim supstancama, sa ciljem poboljšanja elastičnosti i punoće kože. S druge strane, pristupačniju opciju nudi brend The Ordinary, koji je poznat po jednostavnim, ali efektivnim formulama. Njihov serum Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3% sadrži visoku koncentraciju resveratrola u kombinaciji sa ferulinskom kiselinom, što zajedno pruža snažnu antioksidativnu zaštitu i dodatno podržava kožu u borbi protiv spoljašnjih uticaja i starenja.

Ujednačavanje tena i pigmentacija

Resveratrol može doprineti svetliji i ujednačeniji ten. Istraživanja su pokazala da on inhibira enzim tirozinazu koji je ključan za sintezu melanina (pigmenta u koži). Time se smanjuje tendencija ka hiperpigmentacijama i tamnim flekama. Za osobe koje se bore sa flekicama od sunca ili postupalnim hiperpigmentacijama (npr. tragovima akni), proizvodi sa resveratrolom mogu pomoći da se ten izjednači. Dermatolozi navode da resveratrol vremenom posvetljuje kožu i poboljšava njen ukupni tonus i teksturu​. Kombinovanjem sa drugim sastojcima za posvetljivanje (poput vitamina C, niacinamida i sl.), resveratrol je čest deo formulacija za tretman pigmentacija.

Hidratacija i obnova kože

Zanimljivo je da resveratrol može doprineti i boljoj hidrataciji kože. Ne direktno kao humektant (sastojak koji veže vodu), već indirektno – smanjujući upalu i jačajući barijernu funkciju kože, on pomaže koži da zadrži vlagu. Koža tretirana resveratrolom može postati manje sklona isušivanju i perutanju​. Uz to, resveratrol stimuliše fibroblaste da proizvode više kolagena, elastina i hijaluronske kiseline (pokazano u nekim studijama na kulturama ćelija i tkivima), što pospešuje obnavljanje i zaceljivanje kože​. U praksi, to znači da koža brže regeneriše sitna oštećenja, deluje punije i svežije. Neka istraživanja su ukazala i da oralna suplementacija resveratrolom može poboljšati opšte stanje kože: u jednoj maloj studiji zabeleženo je da su osobe koje su uzimale resveratrol kao dodatak ishrani imale hidriraniju kožu a došlo je i do poboljšanja stanja poput ekcema i psorijaze. Ovo ukazuje da resveratrol povoljno utiče na kožu i spolja i iznutra.

Studija 1

Jedna manja studija iz 2012. godine pokazala je da oralni unos resveratrola kroz suplemente može imati pozitivan efekat na kožu. Učesnici su nakon nekoliko nedelja primetili bolje zadržavanje vlage u koži, manju suvoću i manje perutanja. Kod osoba koje su imale kožna stanja poput ekcema i psorijaze, simptomi su se donekle ublažili. Iako je reč o ograničenom broju ispitanika, rezultati sugerišu da resveratrol, zahvaljujući svom protivupalnom i antioksidativnom delovanju, može doprineti zdravijem izgledu kože i kada se koristi kao dodatak ishrani.

Studija 2

Osim što utiče na izgled kože, resveratrol pokazuje i potencijal da pomogne u njenom obnavljanju. Prema jednom naučnom pregledu iz 2022. godine, postoje dokazi da može ubrzati zarastanje rana i doprineti smanjenju ožiljaka, pre svega zbog svojih protivupalnih i antioksidativnih svojstava. Iako se ovo još istražuje, otvara se prostor da resveratrol u budućnosti postane koristan i u dermatološkim tretmanima, posebno kada je u pitanju regeneracija kože nakon povreda ili estetskih zahvata.

Bezbednost i doziranje

Resveratrol se smatra bezbednim kada se nanosi na kožu. Istraživanja i praksa nisu zabeležili značajne negativne efekte ni kod produžene upotrebe krema sa resveratrolom. Dermatolozi ističu da ni u visokim koncentracijama nisu primećene ozbiljne nuspojave na koži prilikom topikalne primene​.

Kada se resveratrol koristi kao dodatak ishrani, njegova bezbednost najviše zavisi od količine koja se unosi. Prirodni izvori, poput grožđa ili crnog vina, sadrže male količine ovog jedinjenja, dok suplementi sadrže znatno veće doze. Istraživanja su pokazala da dnevne doze do 500 mg, pa čak i do 1 gram, generalno ne izazivaju ozbiljne nuspojave kod odraslih tokom kraćeg perioda. U nekim kliničkim ispitivanjima korišćene su i vrlo visoke doze od 2 do 3 grama dnevno bez težih problema, ali su kod takvih količina češće zabeleženi blaži simptomi poput nadimanja, nelagodnosti u stomaku ili dijareje. Većina komercijalnih suplemenata sadrži od 100 do 500 mg po dozi, a preporučuje se da se počne sa manjom količinom i prati kako organizam reaguje.

Zašto reći ”Da” suplementaciji resveratrolom

Kada je reč o unosu resveratrola, važno je razumeti da se kroz ishranu obično ne unosi dovoljna količina za postizanje terapijskog efekta. Na primer, jedna čaša crnog vina (oko 150 ml) sadrži otprilike 5 mg resveratrola, što je vrlo mala količina u poređenju sa suplementima koji sadrže 100 do 500 mg po dozi, a ponekad i više. Da biste kroz crno vino uneli količinu resveratrola koja se koristi u kliničkim studijama (npr. 250–500 mg dnevno), morali biste popiti 20 do 100 čaša vina dnevno, što je naravno nemoguće i nezdravo zbog prisustva alkohola.

Pored vina, resveratrol se nalazi i u nekim vrstama bobičastog voća i kikirikiju, ali u još manjim količinama. Čak i vrlo zdrava ishrana bogata tim namirnicama ne može obezbediti više od 0,5 do 1 mg resveratrola dnevno, što nije dovoljno za izražen sistemski efekat.

Zato se resveratrol u većim količinama najčešće unosi kroz suplementaciju, koja omogućava kontrolisanu i stabilnu dozu bez potrebe za konzumiranjem velikih količina hrane ili pića. Međutim, ni suplementi nisu čarobni – važno je da se pravilno doziraju, uz nadzor, i da ne zamenjuju zdrav način života već ga dopunjuju.