Dok se bliži leto i temperatura se penje, nema ničeg lepšeg od osvežavajućih i zdravih poslastica koje nam pomažu da se rashladimo u vrelim letnjim danima. Lično, obožavam da pravim male, zdrave poslastice koje ne samo da zadovoljavaju moju potrebu za slatkim, već i pružaju prijatno osveženje kada su temperature visoke. Jedan od mojih apsolutnih favorita je ukusni recept za “Smrznute užitke od jogurta”. Ove poslastice su ne samo ukusne, već i pune hranljivih sastojaka, što ih čini zadovoljstvom bez griže savesti. Pridružite mi se u otkrivanju ovog jednostavnog, ali fenomenalnog recepta koji će doneti prijatno osveženje vašim letnjim danima, a istovremeno vam pomoći da ostanete dosledni svojim zdravstvenim ciljevima. Zaronimo u svet jogurtnih poslastica i iskusimo radost domaćih smrznutih užitaka.
Recepti za jela do 400 kalorija: Iskusite istinsku jednostavnost i zdravu prirodu smrznutih jogurt poslastica. Poslastica bez griže savesti, idealnu za one koji žele osvežavajući i lagani užitak. Ovaj recept naglašava suštinu minimalizma, kombinujući kremasti jogurt sa prirodnim zaslađivačima poput javorovog sirupa ili meda, malo ekstrakta vanile i živahnim ukusima sveže iseckanih jagoda i čokolade. Niskokalorična, ova smrznuta poslastica pruža uživanje koje zadovoljava vaše potrebe za slatkim, ne ugrožavajući vaše ciljeve za zdravljem. Pustite da vas ove jednostavne i zdrave smrznute jogurt poslastice osveže na najukusniji način.
jelo dezert
kuhinja Evropski
Ključna reč jogurt
vreme pripreme 10 minutesminutes
vreme kuvanja 2 hourshours
porcije 4
kalorija 180kcal
Oprema
1 Mali pleh za pečenje dimenzija 20cm X 30cm
1 posuda za mešanje
Sastojci
450grpunomasnog jogurta
3kašikejavorovog sirupa ili meda
1/2kašičiceekstrakta vanile
1/2šoljeiseckanih svežih jagoda(75 gr)
50griseckane mlečne/crne/belgijske čokolade
Uputstva
U činiji izmešajte jogurt sa javorovim sirupom/medom i ekstraktom vanile (preporučuje se da probate i prilagodite slatkoću prema ukusu).
Obložite posudu za pečenje papirom za pečenje, sipajte smesu jogurta u posudu i ravnomerno je rasporedite (važno je da bude debljine od barem pola centimetra).
Posipajte seckane jagode i komadiće čokolade odozgo. Pokrijte posudu i stavite je u zamrzivač najmanje 2-3 sati, ili dok se potpuno ne zamrzne.
Izvadite iz posude, skinite pekarski papir i razlomite na komadiće. Čuvajte u zatvorenoj posudi u zamrzivaču.