Ulje ruzmarina je esencijalno ulje koje se dobija iz listova i cvetova ruzmarina (Rosmarinus officinalis), biljke koja se često koristi u kulinarstvu i tradicionalnoj medicini. Ovo ulje se koristi već hiljadama godina, a danas se sve više istražuje i koristi zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi. U ovom tekstu ćemo vam predstaviti neke od osnovnih karakteristika i primena ovog aromatičnog ulja.
Postupak dobijanja ulja se naziva destilacija sa vodenom parom, a uključuje kuvanje i isparavanje biljnog materijala, nakon čega se sakuplja i hladi kondenzovana para u kojoj se nalazi ulje.
Količina lista ruzmarina koja je potrebna da bi se dobila određena količina ulja zavisi od mnogih faktora. Uključuje sortu ruzmarina, njegovu starost i klimatske uslove u kojima raste. U proseku 2.5kg svežih listova ruzmarina može da proizvede oko 10ml eteričnog ulja ruzmarina. Važno je napomenuti da se za proizvodnju eteričnog ulja ruzmarina koriste samo biljke koje su odabrane i uzgajane bez upotrebe hemikalija ili pesticida, kako bi se osigurala njegova kvalitet i čistoća.
Androgena alopecija je najčešći tip gubitka kose koji se javlja kod muškaraca i žena zbog nasledne predispozicije i hormonskih promena. Kod žena, promene nivoa androgenih hormona (muških hormona) tokom menopauze ili hormonalne neravnoteže takođe mogu dovesti do androgene alopecije. Ulje ruzmarina može pomoći u tretiranju androgene alopecije sprečavanjem proizvodnje dihidrotestosterona, nusprodukta testosterona koji napada folikule kose i uzrokuje opadanje kose. Ulje ruzmarina takođe ima antiinflamatorna i stimulativna svojstva koja mogu poboljšati cirkulaciju i rast kose.
Studija je sprovedena na miševima koji su bili tretirani testosteronom radi izazivanja problema sa opadanjem kose. Primena ekstrakta lista ruzmarina poboljšala je rast kose kod miševa i pokazala inhibiciju enzima koji je odgovoran za pretvaranje testosterona u dihidrotestosteron, koji uzrokuje opadanje kose.
Studija: Promotion of hair growth by Rosmarinus officinalis leaf extract – PubMed (nih.gov)
Ulje se utrljava na teme glave i masira nekoliko minuta. Na taj način se podstiče cirkulacija krvi u tom području i olakšava prodor hranjivih materija u koren kose. Međutim, važno je slediti upustvo proizvođača i ne nanositi previše ulja.
Udisanje ulja ruzmarina može biti efektivan način za smanjenje stresa. Kada smo pod stresom, naše telo oslobađa kortizol, hormon stresa koji može imati negativni efekat na san i raspoloženje. Međutim, neke studije su pokazale da miris ruzmarina može smanjiti nivo kortizola u telu, te tako smanjiti stres i poboljšati raspoloženje. U jednoj studiji su istraživači proučavali kako miris ruzmarina može pomoći ljudima da se opuste i smanje stres. Ispitanici su udisali miris ruzmarin. Rezultati su pokazali da kada su udisali miris ruzmarina, njihova mentalna sposobnost je bila bolja. Takođe, primećeno je da su se osećali manje stresno nakon udisanja mirisa ruzmarina. Dakle, ova studija sugeriše da miris ruzmarina može pomoći ljudima da se oslobode stresa i osećaju opuštenije.
Inhalacija ruzmarinovim uljem: Za ovu metodu inhalacije možete koristiti inhalator ili difuzer. Dodajte nekoliko kapi ruzmarinovog ulja u inhalator ili difuzer prema uputstvima. Zatim duboko udahnite miris koji se oslobađa.
Lokalna primena: Ruzmarinovo ulje možete koristiti i tako što ćete ga naneti na kožu, odakle će se širiti miris. Prvo ga razblažite uljem poput maslinovog ulja ili bademovog ulja. Uzmite nekoliko kapi ruzmarinovog ulja i pomešajte ga sa jednim do dva supena kašika maslinovog, bademovog, kokosovog ulja. Zatim nanesite tu mešavinu na kožu.
Vrat i vratna regija: Nanesite malu količinu razblaženog ruzmarinovog ulja na zadnji deo vrata i duž vratne regije. Ovo područje obično zadržava toplotu i može pomoći u boljem oslobađanju mirisa.
Zglobovi i pulsne tačke: Na zglobnim zglobovima, poput unutrašnje strane ručnog zgloba i iza ušiju, možete naneti malu količinu razblaženog ruzmarinovog ulja. Pulsne tačke su mesta gde se puls najbolje oseća, a nanošenje ulja na ova područja može pomoći u boljem oslobađanju mirisa.
Nedostatak bakra u organizmu: razlozi Proliv može doprineti nedostatku bakra, jer uzrokuje gubitak hranljivih materija…
Nakon nekoliko meseci borbe sa neprijatnim simptomima kao što su žgaravica, gorušica i osećaj kiseline…
Kalorije u ovsenoj kasi Suva ovsena kasa Suva ovsena kasa (100 grama): Oko 389 kalorija.…
Kalcifikacija Kalcifikacija je proces u kojem se kalcijum taloži u tkivima u telu, što može…
Herpes lecenje Herpes simplex virus je često prisutna infekcija koja može uzrokovati bolne i neugodne…
Triptofan je jedna od esencijalnih aminokiselina, što znači da je ljudsko telo ne može sintetizovati…
This website uses cookies.